トルマ施術院

・住所 〒189-0025
東京都東村山市廻田町3-10-6
青梅街道から巴そば屋様の脇を入り右側の家です。
手前の縁側が入口です。

・営業時間 10:00~20:00

・定休日 不定休

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健康トリビア

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不眠症

不眠症は睡眠障害の一つ。
睡眠障害にはさまざまなタイプがあります。
1、入眠障害
   寝ようとしてもなかなか寝付けない
2、中途覚醒
   途中で2回以上目覚める
3、早朝覚醒
  いつもより2時間以上早く目覚めてその後眠れない
4、熟眠障害
  ぐっすり眠った満足感が無い

症状として、日中に倦怠感や、疲労感、集中力の低下

病気に対する抵抗力も低下、
睡眠中に作られる免疫物質も不足するためです





 

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