東村山市のカイロ・整体│トルマ施術院

理由もないのに、イライラする、気分が落ち込むことあると思います。

一因として、「セロトニン」というホルモンが不足している可能性があります。

人間の感情をみたとき「快」と感じるとき「ドーパミン」というホルモンが出ます。
　　　　　　　　　一方で「不快」と感じる時「ノルアドレナリン」が出ます。
この２つのホルモンのバランスを調整するホルモンが「セロトニン」です。

セロトニンの分泌が正常ならば落ち着きや心地よさ、満足感得られますが
不足すると精神のバランスが崩れ落ち込みやすくなります。

また、快のホルモン　ドーパミンが過剰になると満足感が不足しストレスになり
飲酒や買い物などの依存が生まれます。

不快のホルモン　ノルアドレナリンが過剰になると、交感神経が過剰に働き

興奮状態が続き、怒りやすい、キレやすい，不安感の増幅で、落ち込みやすくなります。

ちなみに、寝付きよく、朝すっきり起きるためにも必要なホルモンです。